Entenda o impacto do frio nas dores articulares

Com a chegada do inverno, muitos pacientes notam um aumento nas dores articulares, uma experiência comum que pode afetar significativamente o dia a dia. Mas, por que isso acontece? 

Vamos explorar algumas razões por trás desse fenômeno e como você pode lidar com isso.

Mudanças na temperatura e seus efeitos nos tecidos

Uma das teorias mais aceitas é que a mudança na temperatura afeta diretamente músculos, tendões e ossos. No frio, essas estruturas tendem a contrair e ficar mais rígidas, o que pode aumentar a sensação de dor, especialmente em pacientes com condições como artrite.

Influência da pressão atmosférica nas articulações

A variação na pressão atmosférica também desempenha um papel importante. Quando o clima muda, a pressão nas articulações pode ser alterada, causando desconforto, especialmente em pacientes com doenças como artrite reumatoide.

Líquido sinovial e sua sensibilidade ao frio

O líquido sinovial, que lubrifica e protege as articulações, pode ficar mais espesso em temperaturas mais baixas. Isso aumenta a fricção na articulação, potencialmente causando dor e rigidez.

Impacto dos implantes ortopédicos

Para pacientes com implantes ortopédicos, como próteses ou fixações metálicas, o inverno pode trazer desconforto adicional. Os metais dos implantes conduzem a temperatura de forma diferente do corpo humano, podendo causar sensibilidade e aumentar a percepção de dor em dias frios.

Fatores psicológicos e clima

Além dos aspectos físicos, o clima mais frio pode afetar o estado emocional, contribuindo para o aumento da sensibilidade à dor. Pacientes com condições como depressão podem experimentar maior intensidade de dor durante o inverno.

Como lidar com a dor no inverno?

Para aliviar as dores articulares durante o inverno, considere:

• Manter-se aquecido: use roupas adequadas e mantenha ambientes aquecidos.
• Exercícios suaves: pratique atividades físicas leves para manter a flexibilidade.
• Medicações e tratamentos: consulte seu médico para opções de tratamento, como analgésicos e fisioterapia.
• Cuidado com implantes: proteja áreas com implantes, evitando exposição direta ao frio.

Se as dores persistirem ou se agravarem, é importante buscar orientação médica. Um ortopedista pode ajudar a identificar a causa específica da dor e recomendar o tratamento mais adequado para você.

Lembre-se, entender as razões por trás das dores no inverno pode ajudar a gerenciar melhor sua saúde ortopédica durante toda a estação. Para mais informações e dicas, entre em contato conosco ou agende uma consulta. Cuide-se bem neste inverno!

Dr. Rodrigo Paixão – CRM 161746 | TEOT 15.322 | RQE 79113

Referência:Centro Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia. Disponível em: https://medicinaortopedica.com/2021/09/04/dor-no-frio-por-que-sinto-mais-dores-no-frio/ | Acesso em 20/06/2024.