Protegendo a sua saúde: como o tabaco pode afetar a sua mobilidade

O tabaco é amplamente conhecido pelos riscos que representa para a saúde, incluindo doenças pulmonares, cardiovasculares e câncer. 

No entanto, muitas pessoas não estão cientes de que o tabagismo também pode ter impacto significativo na mobilidade e na saúde das articulações, como, por exemplo, contribuindo para a artrite reumatoide (AR), uma doença que causar dor e deformidade nas articulações. 

Vamos explorar como o tabaco pode afetar sua mobilidade e por que é essencial para a sua saúde considerar parar de fumar.

O que é a artrite reumatoide?

A artrite reumatoide (AR) é uma doença autoimune no qual o sistema imunológico ataca as articulações, levando a inflamação, dor e perda de mobilidade. Ela pode causar erosão das cartilagens e dos ossos, resultando em deformidades e incapacidade. 

Desta forma, a AR pode afetar qualquer articulação, mas é mais comum nas mãos e pés, e ocorre geralmente de forma simétrica.

A relação entre tabagismo e artrite reumatoide

O tabagismo é um dos fatores de risco para o desenvolvimento da AR, bem como para sua progressão e gravidade. Estudos indicam que o tabagismo pode desencadear processos inflamatórios, resultando em maior risco de lesão articular e sintomas mais graves da AR. 

O cigarro aumenta a frequência de um processo chamado citrulinização, onde a proteína arginina é substituída pela citrulina, aumentando a produção de anticorpos que atacam as articulações.

Além disso, o tabagismo também está associado ao aumento de anticorpos anti-CCP (anti-proteínas citrulinadas cíclicas), que estão relacionados ao maior risco de lesão articular em pacientes com AR. 

Isso significa que, quem fuma, tem maior probabilidade de desenvolver sintomas mais graves da doença e, consequentemente, uma maior perda de mobilidade.

Como o tabagismo pode afetar sua mobilidade?

Fumar pode afetar a sua mobilidade de várias maneiras, como:

• Maior inflamação: o tabaco estimula a inflamação nas articulações, levando a dor, inchaço e rigidez.
• Dano articular: a inflamação constante pode causar erosão das articulações, resultando em deformidades e perda de função.
• Complicações adicionais: fumantes têm um risco maior de outras condições associadas à AR, como problemas pulmonares e cardíacos, que também podem afetar a mobilidade.

O que você pode fazer?

Se você fuma, parar é a melhor coisa que você pode fazer para proteger sua saúde e mobilidade. Aqui estão algumas dicas:

• Busque ajuda profissional: consulte um médico para orientações e apoio para parar de fumar.
• Envolva-se em atividades físicas: exercícios regulares podem ajudar a melhorar a mobilidade e a saúde das articulações.
• Adote hábitos saudáveis: uma dieta equilibrada e atividades que promovam a saúde podem ajudar a reduzir o impacto do tabagismo na AR.

O tabagismo não apenas aumenta o risco de desenvolver artrite reumatoide, mas também pode piorar seus sintomas e a gravidade da doença, afetando sua mobilidade e qualidade de vida. Parar de fumar é um passo fundamental para proteger sua saúde e prevenir complicações a longo prazo. Da mesma forma que não há vida saudável sem atividade física, não há vida saudável em pessoas fumantes. 

Se você está lutando para parar de fumar ou precisa de ajuda para gerenciar sintomas de AR, não hesite em procurar ajuda de profissionais de saúde. Eles podem fornecer o apoio necessário para manter sua mobilidade e qualidade de vida.

Parar de fumar é difícil, mas não precisa ser algo solitário. Recaídas acontecem e você não precisa se amargurar e levar esta culpa adiante. Tenha ajuda profissional e também das pessoas que se importam com você. Ter dificuldade de parar de fumar não tem a ver com falta de força de vontade ou ser uma pessoa incapaz. Estamos com você nesta jornada – conte conosco.

Referência: 

Artrite reumatoide, tabagismo e dano articular: revisão sistêmica da literatura. Autor: Lucas Laranjeira Lima. Acesso em 08 de maio de 2024: https://repositorio.ufba.br/handle/ri/20114