Tipos de lesões na fibrocartilagem triangular: identificação e manejo
A fibrocartilagem triangular (FCT) é uma estrutura fundamental na estabilidade e mobilidade do punho. Localizada na parte interna do pulso, do lado do dedo mínimo, a FCT é formada por um conjunto de tecidos fibrosos e cartilaginosos. Ela atua como um suporte para as articulações entre os ossos do antebraço (rádio e ulna) e também […]
Cisto gangliônico: entenda desde os primeiros sinais até suas opções de tratamento
Os cistos gangliônicos são comuns em articulações e tendões, especialmente nas mãos e punhos, mas também podem surgir em torno de tornozelos e pés. Embora geralmente benignos, eles podem causar desconforto e impactar a qualidade de vida. Neste artigo, abordaremos desde a definição e fatores de risco até os sintomas e opções de tratamento, com […]
Doutor, o que fazer quando o dedo está em martelo?
O dedo em martelo é uma lesão comum que ocorre quando o tendão extensor do dedo é rompido, impossibilitando o movimento de estender a ponta do dedo ou polegar. Esse tipo de lesão costuma acontecer após uma pancada direta na ponta do dedo, como ao tentar pegar uma bola, e é mais frequente em esportes […]
Dor crônica e distúrbio do sono: entenda a relação
A dor crônica e os distúrbios do sono são problemas de saúde significativos que afetam a qualidade de vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, vamos explorar a relação entre dor crônica e distúrbios do sono, seus impactos e a importância de abordar as duas condições para melhorar a qualidade de […]
Tumor Glômico: identificação e manejo eficazes para alívio da dor
O tumor glômico é uma lesão benigna l, geralmente pequena, que pode causar bastante desconforto e uma dor descomunal. Ele se desenvolve a partir de uma estrutura na pele chamada glomo, que ajuda a regular a circulação sanguínea e a temperatura do corpo. Embora apareça em diferentes partes do corpo, é extremamente mais comum na […]
Alívio para a dor no polegar: tudo sobre a tendinite de De Quervain
A tendinite de De Quervain, também conhecida como tenossinovite de De Quervain, é uma condição dolorosa que afeta os tendões do polegar, especificamente os tendões abdutor longo do polegar e extensor curto do polegar. Esses tendões passam por um espaço estreito, um túnel fibro-ósseo no punho e, quando há inflamação, espessamento e degeneração dos tecidos […]
Protegendo a sua saúde: como o tabaco pode afetar a sua mobilidade
O tabaco é amplamente conhecido pelos riscos que representa para a saúde, incluindo doenças pulmonares, cardiovasculares e câncer. No entanto, muitas pessoas não estão cientes de que o tabagismo também pode ter impacto significativo na mobilidade e na saúde das articulações, como, por exemplo, contribuindo para a artrite reumatoide (AR), uma doença que causar dor […]
Dr., como os exercícios diários nos pulsos e mãos podem me auxiliar na dor?
Se você já sentiu dor nos pulsos ou nas mãos depois de um dia longo de trabalho, ou atividades repetitivas, saiba que você não está sozinho. A boa notícia é que exercícios e alongamentos específicos para as mãos e pulsos podem auxiliar no alívio da dor e prevenir lesões. Neste post, vamos explicar por que […]
Vai passar o dia todo no computador? Entenda como a ergonomia pode ser sua grande aliada.
Se você passa o dia todo no computador, seja no trabalho ou em casa, provavelmente já sentiu dor nas costas, no pescoço ou no pulso. Esses desconfortos podem ser sintomas de problemas ergonômicos que, se não tratados, podem levar a questões mais graves como a Síndrome do Túnel do Carpo, dores crônicas e até síndrome […]
Entenda o impacto do frio nas dores articulares
Com a chegada do inverno, muitos pacientes notam um aumento nas dores articulares, uma experiência comum que pode afetar significativamente o dia a dia. Mas, por que isso acontece? Vamos explorar algumas razões por trás desse fenômeno e como você pode lidar com isso. Mudanças na temperatura e seus efeitos nos tecidos Uma das teorias […]