Dores nas mãos podem estar associadas a ergonomia. Confira 3 dicas para auxiliar na prevenção
As dores nas mãos são uma das queixas mais comuns dos pacientes aos profissionais médicos de ortopedia. Intimamente ligadas a doenças como síndrome do túnel do carpo, lesões por esforço repetitivo ou tendinites, essas queixas muitas vezes podem ser prevenidas com uma simples palavra: ergonomia. É comum que durante as longas horas de trabalho, se […]
Fique alerta! Lesões por contato ou excesso são maiores no verão.
É completamente normal nos sentirmos revigorados e cheios de energia durante o verão. A abundância de luz solar e o clima quente são convites irresistíveis para sair de casa e se movimentar. Afinal, quem não gosta da ideia de se exercitar ao ar livre? Contudo, essa mudança sazonal também traz consigo uma consideração importante: o […]
Contratura de Dupuytren: entenda mais sobre a doença e a importância de investigar quando há casos na família!
Uma doença que se desenvolve despercebida e afeta milhares de pessoas no mundo, deformando seus dedos e palmas das mãos. A condição médica que aflinge a palma das mãos, causando uma flexão anormal, afeta milhões de pessoas no mundo. Segundo estatísticas, é mais comum acometer homens que mulheres após os 40 anos, mas também pode […]
3 atividades do dia a dia que podem ocasionar bursite nas mãos
A bursite pode afetar a sua qualidade de vida, por isso, é importante conhecer quais atividades podem te causar esse desconforto. Você provavelmente já ouviu falar em “bursite”, mas as dúvidas persistem quanto a essa condição. No blog de hoje, iremos conversar sobre a bursite, causa, sintomas e quero te alertar sobre 3 atividades do […]
Suas mãos doem ao dirigir? Entenda o que pode ser e o que fazer!
Muitas pessoas encontram prazer em dirigir, porém é importante estar ciente de que esse prazer pode se converter em desconforto. Muitos indivíduos relatam dores nas mãos e sensação de dormência ao conduzir um veículo, o que pode ser um sinal de possível Síndrome do Túnel do Carpo. De fato, é durante o ato de segurar […]
Conheça os alongamentos benéficos para saúde da sua mão e punho
Os alongamentos são ótimos aliados para a saúde da mão e punho, auxiliando na prevenção de lesões. Você sabe o porquê da importância de alongar as mãos e punhos? As mãos e punhos estão envolvidos em praticamente todas as atividades do dia a dia: escovar os dentes, vestir uma roupa, lavar louças, dirigir, e especialmente […]
Lesões de nervos e tendões na mão em atletas: entenda sobre causas e como prevenir
Cerca de 25% das lesões que acontecem em atletas estão relacionadas com os punhos e mãos. Por isso, se você pratica algum esporte, este artigo é especialmente para você. Você sabe como se prevenir dessas lesões? Continue aqui comigo que abordarei as causas e prevenções. As lesões podem se dividir em duas categorias Primeiramente, precisamos […]
Entenda porque fumar e beber podem aumentar os riscos de osteoporose
Independente de qual for a sua idade, tenho certeza que você já ouviu falar sobre a osteoporose. A osteoporose é uma doença crônica que afeta a saúde dos ossos podendo levar a fraturas ósseas e uma diminuição da qualidade de vida, principalmente em idosos. Apesar de sempre associarmos a osteoporose com o envelhecimento, existem muitos […]