Dr., como os exercícios diários nos pulsos e mãos podem me auxiliar na dor?
Se você já sentiu dor nos pulsos ou nas mãos depois de um dia longo de trabalho, ou atividades repetitivas, saiba que você não está sozinho. A boa notícia é que exercícios e alongamentos específicos para as mãos e pulsos podem auxiliar no alívio da dor e prevenir lesões. Neste post, vamos explicar por que […]
Vai passar o dia todo no computador? Entenda como a ergonomia pode ser sua grande aliada.
Se você passa o dia todo no computador, seja no trabalho ou em casa, provavelmente já sentiu dor nas costas, no pescoço ou no pulso. Esses desconfortos podem ser sintomas de problemas ergonômicos que, se não tratados, podem levar a questões mais graves como a Síndrome do Túnel do Carpo, dores crônicas e até síndrome […]
Entenda o impacto do frio nas dores articulares
Com a chegada do inverno, muitos pacientes notam um aumento nas dores articulares, uma experiência comum que pode afetar significativamente o dia a dia. Mas, por que isso acontece? Vamos explorar algumas razões por trás desse fenômeno e como você pode lidar com isso. Mudanças na temperatura e seus efeitos nos tecidos Uma das teorias […]
Decifrando a fibrocartilagem triangular: 3 coisas que você não sabia
Se você está lidando com dor no seu punho, especialmente do lado próximo ao dedo mínimo, pode ser que o Complexo Fibrocartilaginoso Triangular (TFCC) seja o culpado. Essa estrutura complicada, localizada na parte ulnar do punho entre a ulna e os ossos do carpo, desempenha um papel crucial na estabilidade e no movimento da sua […]
Esse ano tem olimpíadas! Conheça os esportes que exigem destreza e precisão
Estamos nos aproximando de um dos eventos mais emblemáticos do calendário esportivo mundial: os Jogos Olímpicos e Paraolímpicos de 2024, que acontecerão respectivamente de 26 de julho a 11 de agosto e de 28 de agosto a 8 de setembro. Este é um momento de celebração não apenas do esporte, mas também de superação e […]
Estudo aborda os efeitos do tratamento com exercícios para os pacientes com tendinopatia de Aquiles
A tendinopatia de Aquiles (TA) é uma condição dolorosa que afeta o tendão de Aquiles, o tendão que liga a “batata da perna” ao pé, uma estrutura crucial para a mobilidade e a estabilidade do tornozelo. Recentemente, um estudo aprofundou-se nos efeitos dos tratamentos com exercícios nesses pacientes, fornecendo dados valiosos para melhorar a função […]
Entenda os efeitos da artrite reumatoide nas suas mãos
A artrite reumatoide é uma condição autoimune complexa que pode afetar profundamente a qualidade de vida, especialmente nas mãos, que são áreas críticas para nossa funcionalidade diária. Vamos mergulhar nesse tema importante para compreendermos melhor seus efeitos e opções de tratamento. O que é artrite reumatoide? A artrite reumatoide é uma doença autoimune, ou seja, […]
3 cuidados que podem aliviar as dores da fibromialgia
Se você sofre de fibromialgia, sabe como a dor e a fadiga podem impactar sua qualidade de vida. No entanto, existem cuidados simples que podem fazer uma grande diferença no alívio dos sintomas. Neste artigo, compartilho três cuidados essenciais que podem ajudar a aliviar as dores da fibromialgia. 1. A importância de ouvir o próprio […]
Conheça as principais cirurgias que auxiliam no tratamento de artrite nas mãos
Conheça as principais cirurgias que auxiliam no tratamento de artrite nas mãos. A artrite é uma condição debilitante que pode afetar drasticamente a qualidade de vida, especialmente quando atinge as articulações das mãos. Embora a cirurgia seja uma opção menos comum para tratar a artrite nas mãos, pode ser necessária em casos graves para aliviar […]
Entenda quando são indicadas a microcirurgia e cirurgia da mão. Saiba mais no blog.
A mão é uma das partes mais fascinantes e complexas do corpo humano. Composta por uma intrincada rede de músculos, tendões, ossos, ligamentos, nervos e vasos sanguíneos. Sendo assim, sua estrutura delicada e funcionalidade versátil a tornam crucial para realizar uma variedade de atividades diárias, desde tarefas simples até atividades altamente especializadas. O que são […]