Conheça os alongamentos benéficos para saúde da sua mão e punho
Os alongamentos são ótimos aliados para a saúde da mão e punho, auxiliando na prevenção de lesões. Você sabe o porquê da importância de alongar as mãos e punhos? As mãos e punhos estão envolvidos em praticamente todas as atividades do dia a dia: escovar os dentes, vestir uma roupa, lavar louças, dirigir, e especialmente […]
Entenda mais sobre a Esclerose Lateral Amiotrófica
A Esclerose Lateral Amiotrófica é uma doença que afeta nervos motores e consequentemente pode afetar o movimento das mãos. Hoje quero conversar com vocês sobre uma doença que afeta os nervos motores e que pode comprometer o movimentos dos braços e mãos. A Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) é uma doença rara, com causa desconhecida e […]
Cuidado redobrado ao usar fogos de artifícios no São João
O período de festas juninas, principalmente no dia de São João, é propício para acidentes com fogos de artifício, podendo acometer as mãos. O mês de junho é um dos mais esperados pelos brasileiros. Festa junina, comidas típicas, danças e brincadeiras são um combo perfeito, e uma prática muito comum são os fogos de artifício, […]
Macrodactilia: entenda sobre a condição e os benefícios da cirurgia para correção
Queridos leitores, hoje quero abordar um tema pouco comum: a macrodactilia. Você já ouviu falar sobre ou conhece alguém que tenha essa anormalidade? Convido-os a entender um pouco mais sobre a condição, suas consequências e os benefícios da cirurgia para melhorar a qualidade de vida do paciente. Continue a leitura e compartilhe com quem precisa […]
Lesões de nervos e tendões na mão em atletas: entenda sobre causas e como prevenir
Cerca de 25% das lesões que acontecem em atletas estão relacionadas com os punhos e mãos. Por isso, se você pratica algum esporte, este artigo é especialmente para você. Você sabe como se prevenir dessas lesões? Continue aqui comigo que abordarei as causas e prevenções. As lesões podem se dividir em duas categorias Primeiramente, precisamos […]
Doenças reumáticas e suas manifestações nas mãos: uma visão abrangente
Doenças reumáticas são aquelas que afetam o sistema locomotor, impactando as articulações, tendões, ligamentos e cartilagens. E as mãos é uma das primeiras e mais comum área afetada por doenças reumáticas, como osteoartrite, lúpus e a artrite reumatóide, sendo esta a mais comum. Nossa mão contém cerca de 27 pequenas articulações, o que é um […]
Seu trabalho pode estar impactando a saúde das suas mãos
Você sabia que o Brasil está em 4ª lugar no ranking mundial de acidentes no ambiente de trabalho? Por isso, hoje no dia Mundial da Saúde e Segurança no Trabalho quero conversar um pouco com você sobre a saúde das suas mãos. A maioria dos nossos trabalhos envolve o uso de nossas mãos, o que […]
Dedo em martelo: causas, sintomas, diagnóstico e principais tratamentos
Você já ouviu falar em dedo martelo? Isso não tem a ver com o formato do seu dedo, e sim com uma lesão que pode acontecer no tendão, levando a flexão da ponta do dedo. Em muitos casos, acontece em pacientes que praticam algum esporte físico utilizando bolas. Você pratica algum esporte com bola? Quer […]
4 exercícios de mãos para ajudar pessoas com Parkinson
Hoje é o Dia Mundial da Conscientização da Doença de Parkinson e gostaria de compartilhar com vocês um pouquinho sobre a doença, além de explicar quatro exercícios simples para as mãos que podem ajudar a melhorar a destreza e a força de pacientes com Parkinson. Vamos lá? O que é a doença de Parkinson? A […]
Tudo o que você precisa saber sobre a cirurgia para rizartrose
Olá! Neste blog, abordarei tudo o que você precisa saber sobre a cirurgia para rizartrose, uma condição comum que afeta a articulação carpometacarpiana do polegar (a articulação na base do dedão), causando dor e limitação funcional na mão. A cirurgia é indicada quando o tratamento não cirúrgico falha e existem várias técnicas disponíveis. Continue a […]