Recuperar-se de uma lesão é uma jornada, não uma corrida
A recuperação de uma lesão é um processo complexo e exige mais do que apenas curar uma área afetada. Ela envolve fases importantes, como a cicatrização dos tecidos, reabilitação e, por fim, o retorno gradual às atividades normais, especialmente para quem pratica esportes. No entanto, uma recuperação bem-sucedida requer paciência, pois respeitar o tempo de […]
Lesão de menisco: diagnóstico, tratamento e reabilitação
Os meniscos são estruturas fundamentais para o bom funcionamento do joelho, atuando como amortecedores e ajudando a estabilizar a articulação. Eles são duas estruturas em forma de “C” compostas por cartilagem resistente e elástica, localizadas entre o fêmur (osso da coxa) e a tíbia (osso da perna). Graças ao papel dos meniscos, o joelho absorve […]
Brincando com segurança: como prevenir, identificar e tratar lesões na infância
A infância é uma fase cheia de aventuras e descobertas, onde cada brincadeira pode se transformar em uma grande jornada de exploração. No entanto, também é um período em que as crianças estão mais vulneráveis a acidentes, resultando em lesões que podem variar de pequenas contusões a fraturas mais sérias. Saber como prevenir, identificar e […]
Tipos de lesões na fibrocartilagem triangular: identificação e manejo
A fibrocartilagem triangular (FCT) é uma estrutura fundamental na estabilidade e mobilidade do punho. Localizada na parte interna do pulso, do lado do dedo mínimo, a FCT é formada por um conjunto de tecidos fibrosos e cartilaginosos. Ela atua como um suporte para as articulações entre os ossos do antebraço (rádio e ulna) e também […]