Dr., como os exercícios diários nos pulsos e mãos podem me auxiliar na dor?
Se você já sentiu dor nos pulsos ou nas mãos depois de um dia longo de trabalho, ou atividades repetitivas, saiba que você não está sozinho. A boa notícia é que exercícios e alongamentos específicos para as mãos e pulsos podem auxiliar no alívio da dor e prevenir lesões. Neste post, vamos explicar por que […]
Estudo aborda os efeitos do tratamento com exercícios para os pacientes com tendinopatia de Aquiles
A tendinopatia de Aquiles (TA) é uma condição dolorosa que afeta o tendão de Aquiles, o tendão que liga a “batata da perna” ao pé, uma estrutura crucial para a mobilidade e a estabilidade do tornozelo. Recentemente, um estudo aprofundou-se nos efeitos dos tratamentos com exercícios nesses pacientes, fornecendo dados valiosos para melhorar a função […]
4 exercícios de mãos para ajudar pessoas com Parkinson
Hoje é o Dia Mundial da Conscientização da Doença de Parkinson e gostaria de compartilhar com vocês um pouquinho sobre a doença, além de explicar quatro exercícios simples para as mãos que podem ajudar a melhorar a destreza e a força de pacientes com Parkinson. Vamos lá? O que é a doença de Parkinson? A […]