Entenda os efeitos da artrite reumatoide nas suas mãos
A artrite reumatoide é uma condição autoimune complexa que pode afetar profundamente a qualidade de vida, especialmente nas mãos, que são áreas críticas para nossa funcionalidade diária. Vamos mergulhar nesse tema importante para compreendermos melhor seus efeitos e opções de tratamento. O que é artrite reumatoide? A artrite reumatoide é uma doença autoimune, ou seja, […]
Dr, é verdade que dedo em martelo é comum em esportes com bolas?
Quem pratica algum tipo de esporte, está mais propenso a sofrer alguma lesão. Se você já praticou esportes envolvendo bolas, provavelmente já ouviu falar da lesão conhecida como “dedo em martelo“. Mas afinal, será que essa lesão é realmente comum em esportes desse tipo? Vamos explorar essa questão e entender como essa condição ocorre e […]
Fique alerta! Lesões por contato ou excesso são maiores no verão.
É completamente normal nos sentirmos revigorados e cheios de energia durante o verão. A abundância de luz solar e o clima quente são convites irresistíveis para sair de casa e se movimentar. Afinal, quem não gosta da ideia de se exercitar ao ar livre? Contudo, essa mudança sazonal também traz consigo uma consideração importante: o […]
Entenda a influência de diferentes modos de exercício em tendões saudáveis e lesionados
Queridos pacientes e amigos, muitas lesões que vejo em meu consultório são relacionadas aos tendões. As lesões nos tendões apresentam alta prevalência entre a população sedentária, principalmente por esforço com sobrecarga repetitiva, causando micro alteração, que podem levar a quadros inflamatórios, dor e incapacidade esporádica. Mas estas lesões também têm alta prevalência em atletas profissionais, […]
Conheça os alongamentos benéficos para saúde da sua mão e punho
Os alongamentos são ótimos aliados para a saúde da mão e punho, auxiliando na prevenção de lesões. Você sabe o porquê da importância de alongar as mãos e punhos? As mãos e punhos estão envolvidos em praticamente todas as atividades do dia a dia: escovar os dentes, vestir uma roupa, lavar louças, dirigir, e especialmente […]
Cuidado redobrado ao usar fogos de artifícios no São João
O período de festas juninas, principalmente no dia de São João, é propício para acidentes com fogos de artifício, podendo acometer as mãos. O mês de junho é um dos mais esperados pelos brasileiros. Festa junina, comidas típicas, danças e brincadeiras são um combo perfeito, e uma prática muito comum são os fogos de artifício, […]
Lesões de nervos e tendões na mão em atletas: entenda sobre causas e como prevenir
Cerca de 25% das lesões que acontecem em atletas estão relacionadas com os punhos e mãos. Por isso, se você pratica algum esporte, este artigo é especialmente para você. Você sabe como se prevenir dessas lesões? Continue aqui comigo que abordarei as causas e prevenções. As lesões podem se dividir em duas categorias Primeiramente, precisamos […]
Dedo em martelo: causas, sintomas, diagnóstico e principais tratamentos
Você já ouviu falar em dedo martelo? Isso não tem a ver com o formato do seu dedo, e sim com uma lesão que pode acontecer no tendão, levando a flexão da ponta do dedo. Em muitos casos, acontece em pacientes que praticam algum esporte físico utilizando bolas. Você pratica algum esporte com bola? Quer […]